Programma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate 2022 EPUB & converted pdf

Programma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate 2022 EPUB & converted pdf

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AUTHORS: Fabio Giommi (Autore), Antonella Commellato (Autore)

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Programma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate 2022 EPUB & converted pdf

Negli ultimi anni il tema dell’autocompassione, come pratica, si è imposto all’attenzione dei professionisti e in generale delle persone interessate a lavorare su di sé, affiancando e integrando il tema della Mindfulness. La ricerca scientifica ha mostrato una correlazione positiva tra l’autocompassione e il benessere psicologico. Le persone che hanno autocompassione hanno anche maggiori relazioni sociali, intelligenza emotiva, felicità, e un più alto grado di soddisfazione generale della vita. L’autocompassione è stata anche correlata a minor ansia, depressione, vergogna.

AUTHORS: Fabio Giommi (Autore), Antonella Commellato (Autore)

PAGES: 288

YEAR: 2022

PUBLICATION: Edra

LANGUAGE: ‎ Italian

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